U hebt hartklachten en wordt hiervoor behandeld in het UMC Utrecht. Uw cardioloog heeft u aangemeld voor het hartrevalidatieprogramma van het UMC Utrecht. Dit programma start ongeveer twee tot vier weken na uw ontslag uit het ziekenhuis. In deze informatie kunt u lezen wat het programma inhoudt.
Hartrevalidatie
Scan de bovenstaande QR-code met uw telefoon om een animatie over dit onderwerp te bekijken.
Waarom hartrevalidatie? uitklapper, klik om te openen
Hartrevalidatie is een effectieve manier om te leren omgaan met uw hartklachten. Het is bedoeld om u te ondersteunen om zo goed en volledig mogelijk te herstellen, zowel lichamelijk als geestelijk. De revalidatie geeft u inzicht in uw hartaandoening en kan u helpen om uw leefstijl te veranderen. Ook werkt u aan uw conditie waardoor u weer vertrouwen krijgt in uw lichaam.
Voor wie? uitklapper, klik om te openen
Het hartrevalidatieprogramma is er voor patiënten die een hartoperatie, een hartinfarct of een dotter- of stentbehandeling hebben gehad. Ook patiënten die een interne defibrillator dragen en patiënten met hartfalen komen in aanmerking voor hartrevalidatie. Het hartrevalidatieprogramma is bedoeld voor patiënten die onder behandeling blijven bij een cardioloog in het UMC Utrecht.
Het hartrevalidatieteam uitklapper, klik om te openen
Het team van de hartrevalidatie bestaat uit de volgende disciplines:
- verpleegkundig coördinator
- verpleegkundigen
- cardioloog
- fysiotherapeut
- maatschappelijk werker
- diëtist
Het programma uitklapper, klik om te openen
Het programma van de hartrevalidatie van het UMC Utrecht bestaat uit de volgende onderdelen:
- intakegesprek met een verpleegkundige en fysiotherapeut van de hartrevalidatie
- training gezond leven
- informatieprogramma
- bewegingsprogramma
Intakegesprek
We vinden het fijn als u samen met uw partner de intake voor de hartrevalidatie doet.
Deze intake bestaat uit twee onderdelen:
- U heeft een telefonisch intakegesprek van ongeveer een half uur met de verpleegkundige van de hartrevalidatie. In het gesprek bespreken we de uitkomsten van de vragenlijst en wat u wilt veranderen in uw leefstijl
- U heeft een intake gesprek van circa 20 minuten met de fysiotherapeut. Er wordt besproken hoe het in fysiek opzicht gaat op dit moment en wat uw doelen zijn voor tijdens de hartrevalidatie. Aan de hand van uw persoonlijke situatie wordt beoordeeld in welke groep u het beste het bewegingsprogramma van de hartrevalidatie kan volgen. Dit is mede afhankelijk van uw doelen, uw conditie, uw leeftijd, en uw persoonlijke voorkeur.
In overleg wordt uw startdatum voor aanvang van het bewegingsprogramma afgesproken en krijgt u de afspraken toegestuurd.
Training gezond leven
Bij het ontstaan van hart- en vaatziekten spelen verschillende oorzaken een rol. Aan sommige oorzaken kunt u niets doen, bijvoorbeeld als hart- en vaatziekten voorkomen in de familie. Andere oorzaken, zoals roken, ongezond eten, weinig bewegen of te veel stress kunt u wel beïnvloeden. Maar gezonder leven en leefgewoontes veranderen kan een behoorlijke opgave zijn. Het is belangrijk dat u een manier kiest die bij u past. Dan is de kans op succes het grootst. De training gezond leven gaat over veranderen van leefgewoontes, het omgaan met uw aandoening en hoe u dit zelf gaat aanpakken.
Inhoud training
De training gezond leven bestaat uit vier bijeenkomsten. U volgt de training in een kleine groep met andere mensen met een hartaandoening. Tijdens de bijeenkomsten krijgt u informatie over gezond leven en omgaan met een hartaandoening in het dagelijks leven. U gaat in de training zelf aan de slag met het opstellen van persoonlijke doelen en hoe u deze kunt bereiken.
Begeleiding
De training wordt begeleid door:
- de coördinator hartrevalidatie
- de maatschappelijk werker van de hartrevalidatie
Informatieprogramma
In het informatieprogramma krijgt u informatie over uw hartziekte van verschillende deskundigen. U volgt dit programma samen met andere mensen met een hartaandoening. U kunt het gehele programma samen met uw partner of uw naaste volgen.
U krijgt dan informatie over:
- Hartziekten, aderverkalking (artherosclerose), risicofactoren en omgaan met problemen door een cardioloog
- Gezond en verantwoord bewegen door een fysiotherapeut
- Gezonde eet- en drinkgewoonten door een diëtist
- Emotionele verwerking en hoe hier mee om te gaan en informatie over werkhervatting door een maatschappelijk werker
Bewegingsprogramma
Fietstest
Voordat u aan het bewegingsprogramma begint, ontvangt u een uitnodiging voor een inspanningstest, ofwel een fietstest. Dit is een fietstest met een hartfilmpje om vast te stellen wat de belastbaarheid van het hart bij inspanning is. Het is ook de uitgangswaarde voor het bewegingsprogramma.
Inhoud bewegingsprogramma
Het bewegingsprogramma vindt plaats bij de afdeling Revalidatie Fysiotherapiewetenschap & Sport, te vinden in bouwdeel W van het UMC Utrecht. Het bestaat uit 2 bijeenkomsten per week gedurende 6 weken.
U volgt in ieder geval een fitness circuit en afhankelijk van in welke groep u ingedeeld volgt u een sport/spel in de sportzaal of in het zwembad. Tijdens het bewegingsprogramma werkt u onder begeleiding aan uw persoonlijke doelen.
De doelen omvatten het optimaliseren van uw inspanningsvermogen, leren kennen van uw grenzen, overwinnen van angst voor inspannen, ontwikkelen en onderhouden van een lichamelijk actieve leefstijl en het oppakken van specifiek door u gewenste activiteiten.
Het is aan te bevelen om gemakkelijk zittende sportkleding aan te trekken met sportschoenen zonder zwarte zolen.
Kort voor het einde van het bewegingsprogramma vindt er een afsluitende evaluatie plaats. Hierin wordt besproken in hoeverre uw doelen gehaald zijn en hoe u zelf uw gewenste activiteiten kan voortzetten na afloop van het bewegingsprogramma.
Vragen? uitklapper, klik om te openen
Hebt u nog vragen? Dan kunt u contact opnemen met de coördinator van de hartrevalidatie Marja Verkerk, telefoonnummer 088 75 572 46 (aanwezig op maandag, dinsdag en donderdag) of via hartrevalidatie@umcutrecht.nl. U kunt uw vragen natuurlijk ook stellen tijdens de training gezond leven of het bewegingsprogramma.
Bent u verhinderd voor een van de onderdelen van het hartrevalidatie programma? Laat ons dit op tijd weten, via telefoonnummer 088 75 572 46 of via hartrevalidatie@umcutrecht.nl.
Mocht u verhinderd zijn voor de hartgroep kunt u dit laten weten aan de fysiotherapeuten via telefoonnummer 088 75 588 31.
Kosten uitklapper, klik om te openen
Het hartrevalidatieprogramma wordt vergoed door uw ziektekostenverzekeraar.
Contact uitklapper, klik om te openen
Als u een afspraak wilt maken op de polikliniek cardiologie, hebt u een verwijzing nodig van uw huisarts of specialist.
De polikliniek cardiologie heeft meerdere spreekuren:
- aangeboren hartafwijkingen
- elektrofysiologie
- harttransplantatie
- verpleegkundig spreekuur hartfalen